petak, 15. studenoga 2013.

Kako sačuvati zdrave bubrege?

Bubrezi su savršeni organi koji svakodnevno uklanjaju mnogobrojne otrove iz našeg tijela.  Bubrezi imaju velike rezervne sposobnosti, ali sve u tijelu ima svoje granice. Ponekad smo zaista nemilosrdni prema našim bubrezima. Zamislite samo koliko samo soli svakodnevno unesete u organizam?  Druge otrove koje svakodnevno konzumiramo neću ni da spominjem. Zamislite koliko je to opterećenje za vaše bubrege?



Mnogobrojna oboljenja bubrega i mokraćnih kanala mogu da se preveniraju, ukoliko vodite računa o režimu vaše prehrane.
Za zdrave bubrege treba da pijete dovoljno vode, izbjegavate masnu i slanu hranu i ne gutate razne tablete i na najmanju glavobolju. Tablete protiv bolova mogu biti jako opasne za vaše bubrege. Postoji oboljenje u koje se zove analgetska nefropatija, što u prevodu znači oštećenje bubrega izazvano lijekovima protiv bolova.

Bubrezi su savršen sistem filtera, ali bubrezi imaju i cijeli niz drugih uloga u našem organizmu. Sudjeluju u regulaciji krvnog pritiska i održavaju normalan sastav krvi.
Simptomi bolesti bubrega su nažalost vrlo podmukli i javljaju se u kasnim fazama, kada je odvratna bolest već mnogo uznapredovala.

U nastavku slijedi nekoliko zlatnih savjeta koji će sačuvati zdravlje vaših bubrega:

1. Unosite 2-3 litra tečnosti u vaše tijelo svakoga dana. Posebno morate voditi računa o unosu dovoljnih količina tečnosti za vrijeme toplih ljetnih mjeseci, na velikim vrućinama. Tako ćete spriječiti nastanak bubrežnih kamenaca.

2. Nemojte prekomjerno soliti hranu. Prekomjeran unos soli dodatno opterećuje rad bubrega i uzrokuje razvoj povišenog krvnog pritiska.

3. Smanjite unos proteina i masti

4. Kontrolišite arterijski krvni pritisak Visok krvni pritisak je pratilac oboljenja bubrega i može biti njihov prvi i jedini znak. Pritisak iznad 140/90 mm Hg zahtijeva ljekarski tretman i lijekove protiv visokog krvnog pritiska.

5. Kontrolišite krvnu sliku. Anemija može biti znak bubrežne bolesti.

6. Kontrolišite vaš urin. Proteini u urinu su znak oštećenja bubrega. Sediment urina može ukazati na urinarnu infekciju. Česte urinarne infekcije mogu trajno oštetiti bubege i zato je važno pravovremeno i pravilno  liječenje. Vrijednosti  ureje i kreatinina u krvi su parametri bubrežne funkcije. Povišene vrijednosti ukazuju na bubrežno oštećenje. Nemojte čekati da vrijednosti kreatinina porastu, pratite obični nalaz urina. Čak i mala količina proteina i krvi u urinu može biti jako opasna.


7. Kontrološite šećer u krvi. Najveći broj pacijenata za terminalnim zatajenjem bubrega boluju od šećerne bolesti. Najveći broj pacijenata je na hemodijalizi zbog dugogodišnje šećerne bolesti. Ukoliko imate šećernu bolest, vodite računa o tjelesnoj težini i krvnom pritisku. Krvni pritisak kod osoba sa dijabetesom mora biti DOBRO REGULIRAN! Ukoliko postoje osobe u vašoj porodici koje boluju od šećerne bolesti, kontrolišite vaš šećer u krvi.

8. Unosite antioksidanse kao što su koenzim Q10, vitamin E, vitamini B kompleksa.

9. Pazite na lijekove protiv bolova
 Ne pretjerujte sa analgeticima. Česta primjena nesteroidnih antiinflamatornih lekova može dovesti do teških oštećenja bubrega.


10. Uradite ultrazvuk trbuha
Ultrazvuk je vrlo jednostavna, bezbolna i jeftina pretraga koja u ranoj fazi može ukazati na bolest bubrega. Ovom tehnikom se vrlo lako mogu prikazati bubrežni kamenci, ciste, proširenja (dilatacije) mokraćnih kanala, tumori i druga patološka stanja.
Čuvajte svoje bubrege. Pacijenti na hemodijalizi su jako nesretni ljudi. Tek kad vidite ovakav prizor shvatite koliko je zdravlje važno. Ugodan dan, dragi moji prijatelji.

Nema komentara:

Objavi komentar

Napomena: komentar može objaviti samo član ovog bloga.